Penyakit Pilek Dan Flu: Obat, Gejala, dan Pencegahannya

Mengenal Flu dan Pilek

Sumber Gambar Pixabay.com

Biasanya Pada saat memasuki musim penghujan sendiri, tidak sedikit dari orang di sekitar kita yang mulai terjangkit Sakit flu dan pilek. Kedua penyakit itu sebenarnya sama-sama merupakan infeksi saluran pernafasan dan menunjukan gejala yang serupa. Tapi apakah anda tau perbedaanya antara penyakit flu dan pilek sendiri ?

Mengenali Gejala Pilek 

Sumber Gambar Pixabay.com

Gejala Pilek dapat di sebabkan oleh lebih dari 200 virus yang berbeda. Inilah mengapa kita tidak dapat kebal terhadap flu biasa , di karenakan kekebalan terhadap satu jenis virus tentu tidak akan melindungi kita terhadap 199 virus lainya .
Dan Diperkirakan anak-anak akan terkena pilek sebanyak 4-8 kali di setiap tahunya.
Dan untuk orang dewasa sendiri bisa terserang pilek sebanyak 2-4 kali pertahun. Dan kita dapat mengindap pilek kapan saja, tetapi biasanya virus pilek akan mewabah di musim hujan atau pada saat pergantian musim.

Gejala Pilek sendiri biasanya di tandai dengan beberapa ciri-ciri :

1, Bersin.
2, Batuk.
3, Sakit di bagian tengorokan.
4, Hidung tersumbat.

Mengenali gejala flu

Sumber Gambar Pixabay.com

Flu biasanya bisa menyebabkan penyakit parah , terutama pada anak-anak, lansia dan orang-orang yang mempunyai imunitas yang rendah. Gejala flu biasanya akan berkembang lebih cepat dari pada pilek dan juga akan lebih parah. Tetapi flu akan membaik setelah seminggu tetapi bisa membuat si penderita masih merasakan lemah dan letih .

Gejala Flu sendiri biasanya di tandai dengan beberapa ciri-ciri :

1, Sakit kepala.
2, Kedinginan.
3, Batuk kering Mendadak.
4, Nyeri Otot Dan Sendi.
5, Hidung Berlendir.
6, Sakit Tengorokan.
7, Bersin.
8, Demam mendadak suhu tubuh lebih dari 38 drajat celcius.
9, Kesulitan tidur.

Pengobatan Pilek dan Flu 

 

Pilek dan Flu biasa dapat di obati di rumah tanpa harus okname Di Rumah sakit ,yaitu dengan cara istirahat, minum banyak air putih, dan cukup minum obat penghilang rasa sakit seperti Parasetamol.
Kita dapat mencegah Pilek dan flu dengan hanya dengan menguatkan kekuatatan sistem imun pada tubuh kita dengan cara menjaga pola hidup sehat. Sedangkan menurut Grossman, pertahanan yang terbaik adalah dengan cara menguatkan sistem kekebalan tubuh.

20 Cara Pencegahan Pilek Dan Flu.

Sumber Gambar Pixabay.com

 

Berikut ini 20 cara yang bermanfaat untuk menguatkan pertahanan alamiah

tubuh terhadap flu dan pilek.

1 Makan sebuah jeruk sehari. Jeruk mengandung vitanmin C dan merupakan

sałah satu suplemen utama untuk memerangi pilek.

2. Istirahat yang cukup. Tubuh kita akan mengisi ulang energi ketika kita tidur

. sehingga bisa melawan serangan kuman penyakit.

3. Kurangi timbulnya stres yang bersamaan dengan kekecewaan emosional.

Stres dapat melemahkan sistem imun (kekebalan) tubuh.

4.Makan pawang putih setiap hari. Bawang putih dapat mernguatkan sistem

imun dan memerangi bakteri.

5. Banyak minum air putih.

6. Makan makanan kaya vitamin E seperti kacang-kacangan, biji-bjian, dan

7. Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti biji labu, gandum, dan

8. Jamu echinacea membantu mencegah pilek dan flu. Juga meminimalisir

9. Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari bakteri dan kuman.

10. Jagakerongkonganagartetaplembap.Penelitiandilnggrismengungkapkan,

menghisap zinc lozenges secara drastis mengurangi jumlah dan tingkat

keparahan pilek.

11. Olahraga ringan dapat membantu menguatkan sistem imun, minimal jalan

12. Hindari tempat yang banyak orang, terutama ditengah cuaca lembap dan

13,Makan sup ayam ditambah bawang bombay

14. Jaga agar tubuh tetap hangat. Terpapar udara yang terlalu dingin atau

basah dapat membuat kamu sakit. Jika kedinginan, mandi air hangat dan

kenakan baju hangat.

15. Jaga udara di dalam rumah tetap hangat.

16 Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari. Vitamin-vitamin di dalam jus

17. Makan yoghurt minimal 1 cup sehari untuk mempertahankan bakteri baik

18. Beri cabai pada makanan. Cabai atau makanan yang pedas membantu

19. Minum jus nanas. Jus nanas kaya dengan enzim bromelain yang berkhasiat meningkatkan imunitas (kekebalan) terhadap penyakit.di dalam sistem pencernaan. membersihkan membran mucus (lendir) untuk kesehatan.

20. jangan dekat dekat dengan orang yang merokok , karena asap rokok dapat menganggu persafasan anda